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Vuoi perdere velocemente i Kg di troppo? Prima di tutto valuta obiettivamente quanti Kg devi perdere, cerca di porti un traguardo raggiungibile, se no rischi di mollare tutto ancora prima di vedere qualche risultato o comunque alla prima occasione. Datti tempo e cerca di focalizzare la tua immagine con tot Kg in meno, questo ti aiuterà a mantenere alta la ...
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Archivio della categoria: Rubriche
SERVIZI BIBLIOTECARI CON LA TESSERA SANITARIA
Dal 2 gennaio in tutte le biblioteche del Sistema bibliotecario dell’hinterland udinese Una tessera unica, già nelle tasche di tutti i friulani, per accedere ai servizi bibliotecari di Udine e di 11 Comuni dell’hinterland. Dal prossimo 2 gennaio basterà esibire la tessera sanitaria regionale per prendere in prestito libri, cd e dvd o navigare in rete in tutte le ...
Botti di capodanno, un pericolo per gli animali
L’Associazione italiana difesa animali e ambiente (Aidaa) stima che ogni anno nella notte tra il 31 dicembre e il 1 gennaio circa 5000 animali, domestici e non, muoiono a causa dei botti di Capodanno, tra le vittime ci sono oltre 500 cani e altrettanti gatti, nonché uccelli e animali dei boschi. La Lav lancia un appello ai sindaci d’Italia per ...
Come perdere peso dopo le feste di Natale
La buona notizia per tutti coloro che dopo Natale si ritrovano con un paio di Kg di troppo è che una parte del peso è costituito da acqua, non da grasso. Infatti un Kg di ciccia equivale a 7000Kcal, quindi per aver preso 3Kg di grasso dovreste aver assunto in pochi giorni 21000 Kcal in più rispetto a quelle che ...
“Un vescovo scomodo”
E’il primo romanzo di Francesantonio Lopriore Cariglia nato in Puglia(Vieste) nel 1946 e attualmente residente in Friuli Venezia Giulia (Gorizia). Cultore di storia sociale con particolare riferimento al XVIII Secolo, è già autore di un fortunato dizionario sui dialetti del Gargano(AA.VV.: Dizionario etimologico sui dialetti garganici,1993). Edito alla fine dello scorso settembre da Besa Editrice nella collana“Nuove Lune” in compagnia di ...
Come godersi le feste senza ingrassare
Con il 25 di dicembre trascorso ed il cenone di Capodanno ormai alle porte. Per moltissime persone questo periodo è il più stressante dell’anno. Lo stress può derivare da moltissimi fattori: la corsa ai regali, che si traduce da un lato con l’ansia di non fare in tempo a trovare tutti i regali, dall’altro, di dover spendere troppi soldi per ...
Ad Incontri con l’Autore Fabio Piuzzi con il suo libro Aenigma Cruciati
Mercoledì 21 dicembre alle 18 in sala Ajace Si chiama “Aenigma cruciati. L’Enigma del Crociato” e punta a seguire le orme del capolavoro di Dan Brown “Il codice da Vinci”. È questo il titolo del prossimo libro protagonista del ciclo degli “Incontri con l’Autore”, organizzati dalla biblioteca civica e dall’assessorato alla Cultura del Comune di Udine, in programma mercoledì 21 ...
Presentazione del libro ‘Arnisan il Longobardo’ presso la biblioteca civica di Imperia
E’ prevista per sabato 17 dicembre p.v., alle ore 17 presso la Sala Convegni della Biblioteca Civica di Imperia, la presentazione del libro Arnisan il Longobardo, , edito da Coedit nella collana Historica narratio, ultima fatica dello scrittore imperiese Ugo Moriano prese. L’introduzione dell’autore sarà curata da Danilo Balestra. La storia narrata nell’opera si svolge nel Ducato Longobardo di ...
L’importanza dei sali minerali
I sali minerali sono microcomponenti essenziali per il buon funzionamento del nostro corpo e devono essere introdotti con la dieta. Qui di seguito vi descrivo i principali. Il Calcio ,nel nostro corpo, si trova per il 99% nelle ossa e nei denti, la restante parte è distribuita nel sangue, nei liquidi extracellulari, nei tessuti, soprattutto quello muscolare, e svolge funzioni ...
Alimentazione e sport
Chi pratica sport a livello agonistico o comunque ad alti livelli, deve prestare particolare attenzione a quello che mangia, in modo tale da assicurarsi tutte le energie necessarie per poter dare il massimo durante lo sforzo fisico ed evitare carenze alimentari. Una persona sportiva infatti necessita di un quantitativo maggiore sia di macrocomponenti (carboidrati, grassi, proteine) che di microcomponenti (vitamine ...
