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Capita a molti di ritrovarsi ad un certo momento della propria vita e rendersi conto di essere sempre più affaticati, apatici, infastiditi da uno stato di salute precario perché tra i mille impegni a cui tener fede è mancato il più importante, quello con sè stessi. Non ci si è presi sufficiente cura del proprio corpo e l’unica soluzione per evitare fastidi più importanti è avviare un nuovo percorso di vita per ritrovare la vitalità e la forma fisica. Grazie al loro lavoro, gli autori di “Da Domani Mi Muovo” sono stati due osservatori privilegiati di questo fenomeno che coinvolge una larga fetta delle popolazione anche nella regione più sportiva d’Italia, il Friuli Venezia Giulia, ed hanno deciso di mettere le loro osservazioni professionali in una storia in cui tutti si possono ritrovare.
Roberto Travan e Annalisa Dorbolò
I protagonisti del libro sono quattro amici che si ritrovano dopo un paio di decenni. Varie vicissitudini personali hanno fatto sì che i quattro si ritrovino piuttosto mutati e spenti rispetto a come si erano lasciati in gioventù e parlandone ritrovano la voglia di mettersi nuovamente in gioco. Il punto di svolta sarà l’incontro con Alex, che sarà la loro guida per ritrovare la vitalità, la salute e la forma fisica persa fra troppi impegni, alimentazione sbagliata o poco attenta e poco movimento. “Indirizziamo i pensieri e guidiamoli nella direzione di azioni concrete ed efficaci; visualizziamo le immagini di noi che facciamo attività fisica, di noi che mangiamo bene e riposiamo adeguatamente, di noi che compiamo passi brevi e graduali verso gli obiettivi individuati. Questi saranno le vette verso le quali rivolgere le nostre azioni: a noi la scelta di quali e quante sfidarne.”
Dopo la prima presentazione del libro avvenuta il 12 maggio scorso presso la sede di Technogym a Cesena alla presenza del suo fondatore e presidente Nerio Alessandri che, assieme a Deborah Compagnoni, firma una prefazione d’eccezione al libro, una nuova presentazione si tiene sabato 27 agosto presso il Temporary Store di Technogym a Portopiccolo, Trieste. “Per promuovere uno stile di vita sano” – dice nella prefazione Alessandri – “è necessario entrare in ambiti diversi come quelli della psicologia, della sociologia, dell’educazione; è necessario rivedere le abitudini delle persone. In definitiva, c’é bisogno di sostenere una rivoluzione culturale. In tale contesto, la testimonianza di Roberto Travan, rappresenta un importante contributo narrativo che poggia su solide basi scientifiche.”
Roberto Travan è un imprenditore nel campo della salute, del wellness e dello sport. Laureato in Scienze Motorie, è formatore, personal coach e relatore. Con il suo lavoro promuove da trent’anni il valore del movimento e dell’esercizio fisico. Vive a Monfalcone con la moglie Annalisa, co-autrice di questo libro, fisioterapista e imprenditrice, ha fondato con il marito l’azienda Starbene Group nel 1986. Laureata in seguito in Scienze dell’Educazione, oggi riveste il ruolo di responsabile del settore Fisiomedica e l’interesse per la scrittura coltivato da sempre prende corpo oggi nella pubblicazione di DA DOMANI MI MUOVO.
In questo senso il libro è un concentrato di buone pratiche in forma di racconto che dischiude a chiunque abbia a cuore la propria salute la possibilità di riprenderne in mano la gestione con consapevole responsabilità. Semplice come una favola e a suo modo provocatorio, questo libro è una guida alla consapevolezza di star bene. È un modo per farci muovere, per suggerirci, con garbo, quello che, spesso, non si dice o si dà per scontato.
Il libro è disponibile in formato e-book e cartaceo sul sito dedicato www.dadomanimimuovo.it o direttamente tramite le principali piattaforme di vendita on line.
Annalisa Dorbolò
