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Se uno dei buoni propositi per il nuovo anno è quello di iniziare ad andare correre, ecco qui un programma che garantisce, nel giro di 3 settimane, di farti correre mezzora senza problemi. Ovviamente è un programma adatto a tutti coloro che non sono allenati. Quando ti prepari per andare a correre non vestirti troppo pesanti (ci si scalda nel ...
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Consigli per perdere peso velocemente
Vuoi perdere velocemente i Kg di troppo? Prima di tutto valuta obiettivamente quanti Kg devi perdere, cerca di porti un traguardo raggiungibile, se no rischi di mollare tutto ancora prima di vedere qualche risultato o comunque alla prima occasione. Datti tempo e cerca di focalizzare la tua immagine con tot Kg in meno, questo ti aiuterà a mantenere alta la ...
